Od października do czerwca nasza szkoła uczestniczyła w programie „Kurs na Odporność Psychiczną”, którego celem było rozwijanie odporności psychicznej uczniów, wzmacnianie dobrostanu oraz budowanie umiejętności radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.
W tym roku szkolnym klasa 7d pod opieką Pani Joanny Ziemichód oraz 5a pod opieką Pani Beaty Pukało wybrała obszar do pracy pt. „Szkoła wzmacnia otwartą komunikację”. Podczas zajęć uczniowie rozmawiali o tym, czym jest odporność psychiczna i dlaczego jest ona tak ważna w życiu młodych ludzi. Uczniowie poznawali sposoby dbania o zdrowie psychiczne, techniki radzenia sobie ze stresem, metody rozwiązywania konfliktów oraz zasady dobrej komunikacji. Wspólnie zastanawiali się także nad barierami utrudniającymi rozmowę, takimi jak lęk przed oceną czy odrzuceniem.
Do programu włączyli się również uczniowie klasy 6b i 3a. Podczas zajęć uczyli się redukcji stresu, wzmacniania poczucia własnej wartości oraz wyznaczania i realizacji celów. Tworzyli mapy myśli dotyczące spokoju i bezpieczeństwa, a także uczestniczyli w ćwiczeniach relaksacyjnych i oddechowych. Z rozmów wynikało, że poczucie bezpieczeństwa, brak presji i dobra atmosfera są dla nich niezwykle ważne.
W pierwszym semestrze uczniowie poznawali zagadnienia związane z odpornością psychiczną i realizowali wybrane tematy podczas regularnych spotkań. W drugim semestrze przygotowywali się do dzielenia zdobytą wiedzą i umiejętnościami z innymi uczniami naszej szkoły.
Efektem tych działań był projekt uczniowski, podczas którego uczniowie klasy 7d przeprowadzili zajęcia dla klasy 6b oraz 5a dla klasy 3a na temat radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i emocjami. Młodsi uczniowie pracowali w grupach, tworząc plakaty przedstawiające sposoby radzenia sobie ze stresem, konfliktami, hejtem w internecie czy niepowodzeniami szkolnymi.
Zwieńczeniem programu był Szkolny Festiwal Odporności. Przygotowane plakaty zostały wyeksponowane na sztalugach w szkolnym korytarzu, a podczas Dnia Patrona Szkoły chętni uczniowie losowali karteczki z opisami trudnych sytuacji. Wspólnie zastanawiali się nad sposobami ich rozwiązania oraz nad tym, gdzie i u kogo można szukać wsparcia.
Udział w programie pokazał, jak ważna jest rozmowa o emocjach, relacjach i trudnościach, z którymi młodzi ludzie mierzą się na co dzień. Dzięki wspólnej pracy uczniowie rozwijali umiejętności komunikacyjne, uczyli się wzajemnego wsparcia oraz budowali swoją odporność psychiczną.
